ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ТРЕНИРОВКИ В НАШЕМ КЛУБЕ

           ТЕХНИЧЕСКИЕ И ТАКТИЧЕСКИЕ НАВЫКИ

 

  В обучении и тренировке мы основное внимание уделяем технической подготовке, усвоению и усовершенствованию боевых движений и действий, их рациональность и эффективность.

  В тактической подготовке развивается и совершенствуется способность быстро анализировать обстановку и находить правильные тактические решения для применения различных технических средств.

          СИЛА, БЫСТРОТА И ВЫНОСЛИВОСТЬ

  Это одни из основных физических качеств, которые определяют общую физическую подготовленность, при их слабом развитии все двигательные навыки теряют свою эффективность, поэтому в каждой тренировке присутствуют упражнения на развитие этих физических качеств и занимают более половины тренировочного процесса. ( в некоторых плановых тренировках и вовсе всё тренировочное время).

           ГИБКОСТЬ

 

  Ловкость в большей мере зависит от гибкости тела, то есть от увеличенной подвижности суставов. Поэтому, содействующим развитию гибкости упражнениям в растягивании мы уделяем значительное место в тренировке.

           ЛОВКОСТЬ И КООРДИНАЦИЯ

 

  Ловкость - способность создавать новые двигательные навыки, быстро переключаться с одного движения на другое при изменении ситуации, выполнять сложно-координационные движения чётко и быстро. Для развития ловкости и координации в процессе тренировки мы варьируем различные условия выполнения одного и того же двигательного действия.

          ВОЛЕВЫЕ КАЧЕСТВА

 

  Наряду с физическими качествами в процессе наших тренировок воспитываются и волевые: ИНИЦИАТИВНОСТЬ; УВЕРЕННОСТЬ; СМЕЛОСТЬ; СТОЙКОСТЬ.

© 2018 «ARMA ARTIS».

  • Vkontakte Social Иконка
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Иконка